Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 123.87g | Carbs: 148.93g.
Breakfast: Нектарин, Hortex Клубника Замороженная, Олония Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Вареная Сгущенка. Lunch: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Лента Говядина, Огурец, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Королевский, Delicados Лепешка Сырная, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, RED Шоколад 60% Какао, Шебекинские Сушки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|