Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 83.47g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Крыжовник, Черная Смородина. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|