|
Щас либо будет пост полный нытья, либо я всё-таки сдержусь.
Схватила на этих выходных своё любимое расстройство - жри как в последний раз абсолютно всё.
Не можешь? Плохо так, что уже болит живот? Надо съесть что-то ещё.
Нажрала такого говнища, что писать стыдно. По подсчётам, за три дня больше 6.5 тыщ калорий.
Из нормальной еды, в эту помойку под названием мой желудок, был закинут капустный салат и творожная запеканка. Всё остальное полный шлак: 2 шоколадки, сухарики, вареная сгущенка, разные булки и сладкие рулеты, белый хлеб, жареная картошка, мороженное и т.д.
Этот припадок как-то связан с настроением. А что с ним, помимо овуляции, понять не могу. Какая-то, на примерно ровном месте, депрессулина напала. И апатия, и упадок сил.
В Питере еще и погода скачет, заодно и моё давление западает за плинтус. Может ещё с этим связано?
А может то, что периодически пичкаю своё тело всякой отравой типа алкоголя и вреднючей еды?
Щас если мой пост читают, кто-то обязательно напишет: 'нашла себе оправдание'.
Но я больше не оправданий ищу а причин, триггеров, чтобы понять как подружиться с этой взбалмошной мерзкой девчонкой по имени я. Потому что что-то строго запрещать ей бесполезно, делает на перекор и орёт, что я не её настоящая мать, а договариваться нужно так или иначе🤷♀️
Точно нужно как-то брать себя в руки и начинать заниматься какой-то физ активностью. Осанку нужно нормальную, прежде всего. И цель новую. А то свои комфортные 52 кг получила и уже почти месяц болтаюсь как какуля в проруби, не понимая что дальше.
И на море хочется. И чтобы всё как-то по-другому. И...
Ой, всё. Ушла.
|
1393 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 74.18g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Нектарины, Bonvida Сироп Амаретто, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творожные мафины. Lunch: Горчица, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Капуста, Мясной рулет. Dinner: Сливочное Масло, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Сметанный хлеб, Куриный суп с вермишелью и картофелем. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Банан. more...
|
|