|
сейчас делаю тренировки всякие ( больше, чтобы восстановить мышцы и тело) так как понимаю, что то качество тела, которое сейчас меня полностью её удовлетворяет, плюс когда как пытаюсь сидеть на дефиците, а иногда не считаю, но с 29 по 6 ездили отдыхать, думала наберу, но по отражению в зеркале не ощущается. Плюс вес в любом случае возвращается к 53, ну перейду эту цифру, этим летом точно. Заметила в последнее время, что сильно поднимается кислотность в желудке, мне это вообще не нравится ( может это похоже на язву, может и нет). Что-то пропала надолго, но выкладывать было нечего, так как ничего не происходило кроме, о, спокойно сидим на диете, делаем тренировки, какой-то странный момент в жизни, снова окунаюсь в переедания и булимию, такие качели
|
920 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 38.68g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar, Нектарин. Dinner: Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Свиточ Ромашка, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Капуста. Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Абрикос, Нектарин. more...
|
|