Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
88.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 105.00g | Carbs: 86.31g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Куриный Бульон, Каша Пшенная на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла. Dinner: Киви, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Kara Кокосовые Сливки . Snacks/Other: Сыр Бри, Соевое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasakrisa's Weight History
|