-uĞuR-'s Journal, 09 Jul 23


View Diet Calendar, 09 July 2023:
1729 kcal Fat: 57.29g | Prot: 171.78g | Carbs: 125.27g.   Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kebir Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Kepekli Spagetti, Sütaş Light Yoğurt, Domatesler, Yağsız Kıyma. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Badem, Portakal. more...

27 Supporters    Support   

Comments 
teşekkür ederim sana da afiyet olsun ayşe 
09 Jul 23 by member: -uĞuR-

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


-uĞuR-'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.