Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 80.86g | Carbs: 274.82g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Говяжья, Жареная Картошка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Творог 5%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. more...
|
|
6424 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Ironing - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 10 hours, Housework - 3 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|