Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 87.84g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Saarioinen Kultakinkku, Keiju Margariini 60, Vaasan 100% Kauraleipä, Kevytkerma. Lunch: Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Dinner: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lasagne Lihalla. Snacks/Other: Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco, Valio Aamupala 12%, Arla Ingman Kalinka Top Vadelma, Mansikat, Keiju Margariini 60, Salonen Kaura100 Kauraleipä. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Väsynytäiti's Weight History
|