Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 120.32g | Carbs: 292.83g.
Breakfast: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. Lunch: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка. Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Банан, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой, ВкусВилл Сендвич Ролл с Курицей Тандури. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|