|
Я хочу похудеть до 57-60 кг.
Что мне это даст: красивое, здоровое, стройное тело, которое поднимет мою самооценку, наполнит меня женственной энергией и гордостью, что Я смогла!
|
1467 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 119.07g | Carbs: 87.89g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат с креветками. Snacks/Other: Шоколадница Мегакапучино. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|