Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 54.86g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Творожная Запеканка. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Суп Пюре, Кабачковые Оладьи. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Куриные Фрикадельки, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Груша. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko_masha.ru's Weight History
|