Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 89.51g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Магнит Банан, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%. Lunch: Черешня, Parmalat Молоко 1,8%, Индейка Тушеная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жар Пицца Соус Цезарь, Бкк Сухари, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Капучино, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena131310's Weight History
|