15.00 pre
|
2455 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 106.87g | Carbs: 332.80g.
Breakfast: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yaban Mersini, Muz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Lunch: Peyman Çiğ Badem, Yaban Mersini, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Proteinocean Whey Protein Çikolata. Dinner: Sütaş Ayran, Komagene Nar Ekşili Sos, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Snacks/Other: Ceviz, Muz, Proteinocean Creatine. more...
|
|
Comments
08 Jul 23 by member: burakrak
|
Merhaba, pirinc kreması, whey protein, tarcin, muz,badem,yaban mersini
19 Jul 23 by member: burakrak
|
Fistik ezmesi onu unutmusum 🙂
19 Jul 23 by member: burakrak
|
19 Jul 23 by member: burakrak
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|