Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 30.80g | Prot: 88.65g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Молодецкие Яйца Перепелиные, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями без Добавления Сахара, Малина, Zero Сироп с Пониженной Калорийностью без Сахара Сироп Маракуйя без Сахара, Молочный Мир Творог 3% Active Life. Lunch: Малина, Zero Сироп с Пониженной Калорийностью без Сахара Сироп Маракуйя без Сахара, Молочный Мир Творог 3% Active Life. Dinner: Огурец, Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями без Добавления Сахара. Snacks/Other: Евроопт Дыня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|