Бобик сдох.
Вчера под конец рабочего дня разболелся желудок. Питание я не меняла, так что сразу поняла, что это чисто нервное. Вся неделя настолько через одно место, что казалось, словно я прям слышу, как кортизол выделяется 🥲
Ещё жара эта. Ненавижу. Мне прям физически плохо. Голова болит, упадок сил такой, что пальцем по тачпаду тяжело елозить, мозг вообще не соображает. На работе ещё система кондиционирования ниочем. И вишенкой на торте - эти вездесущие люди, которым дует. После 8 часов при +25 в кабинете хотелось не то сдохнуть, не то вилку в глаз воткнуть кому-нибудь. Лучше тем, кому дует.
А потом дачники. И пробки. Все летом хорошо, кроме жары и дачников 🤦♀️
Обычно пятничные тренировки мне в особый кайф, но вчера… не знаю, на каких-морально волевых выпнула себя в зал. Программу доделала на последнем издыхании. На кардио вообще забила. Но хуже всего, что бесить все вокруг так и не перестало. Ладно, хоть желудок прошёл.
После сна не сильно полегчало, но на тренировочку захотелось. Хочу это блаженное чувство, когда на все вокруг глубоко пофиг, и ничего не раздражает.
Решила на следующей неделе поднять ккал до 1600. А то и 1800. Устала.
