Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
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81.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2685 kcal
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Fat: 119.58g | Prot: 155.99g | Carbs: 233.67g.
Breakfast: Coop Naturafarm Hinterschinken, Salami, Coop Tessinerbrot, Latte Macchiato, Hirz 0% Waldbeeren. Lunch: Schweizer Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Frische Pasta (Gekocht). Dinner: Coop Sandwichtoast, Migros Schweinswürstchen, Tomatensalat, Gurkensalat, Coop Tessinerbrot. Snacks/Other: Schokolade, Calanda Radler Grapefruit Alkoholfrei, Ramseier Suure Moscht. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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