Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 82.44g | Carbs: 283.63g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Жареный Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Говяжья, Жареная Картошка. Snacks/Other: Напитки Минусинска Газировка, Черноголовка Лимонад Мандарин, Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|