ledrya's Journal, 07 Jul 23

сьогодні на сніданок нежирний сир з білим йогуртом і лохиною та печиво з корицею і арахісовою пастою - 630 ккал 🫐

---

1810 kcal

Fat: 69.69g | Prot: 133.09g | Carbs: 155.63g.   Breakfast: Bon Nutts Арахісова Паста , Gullon Печенье с Корицей, Бланшированные Миндальные Орехи, Своя Линия Сгущенка , Feel The Yogurt Йогурт "Ніжний" 3,5% Жиру, АТБ Лохина, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный . Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Feel The Cheese Камамбер Безлактозный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Горчица Французская, Soltino Roasted Peanuts, Помидоры Черри, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный , Freshline Маш Салат. Snacks/Other: Арбуз, Alpro Соевое Молоко, Сильпо Банан, Спирулина, Monsters Протеиновый Батончик , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...