Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 93.85g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Dulano Ветчина, Alnatura Mais Waffeln, Ja! Kondensmilch 7,5% Fett, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Lidl Яйцо Frische Eier A, Олейна Масло Растительное, Янтарь Сыр Колбасный, Milbona Milch Snack, Помидоры Черри. Lunch: ГП_Капучино Домашнее, Gelatelli Konfekt Bourbon Vanilleeis, Milbona Bio Körniger Fridchkäse, Ikea Брусничный Джем, Магнит Банан. Dinner: Metaxas Aioli Knoblauch Creme, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Heimatgut Kartoffel Chips Meersalz, Nautica Party Garnelen, Miller Пиво. Snacks/Other: Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|