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Começando o dia após fasting state walk.
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1832 kcal
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Fat: 83.51g | Prot: 136.20g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Mel, Nobre Fiambre da Perna Extra, Globo Polvilho Doce, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Limiano Queijo, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Nespresso Café Expresso. Lunch: Atum no Forno ou Grelhado, Pão de Mistura, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Courgette, Andreia Croissant Simples, Continente Fiambre Perna Extra, Limiano Queijo Fatiado. Dinner: Nespresso Café Expresso, Mimosa Leite Magro UHT Mimosa, Tosta Mista. Snacks/Other: Banana, Água, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Sumo de Limão, Água. more...
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3274 kcal
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Exercise:
sunset walk - 1 hour and 7 minutes, Shopping - 1 hour and 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 15 minutes, Fasting State Walk - 1 hour and 9 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 44 minutes. more...
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