Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 60.70g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Голубика, Малина, Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные, Сыр, Макароны Отварные. Dinner: JES's Манго Сушеное, Чай, Виктория Филе Тилапии в Кляре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Кофе, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|