Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 67.06g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Светофор Choconuts, Плавыч Сливочный Сыр, Белый Замок Масло Топлёное, Магнит Хлеб Ядрышко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Хлеб Ядрышко, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные , Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Печеночный Торт, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|