Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 101.86g | Carbs: 73.82g.
Breakfast: СПК Карбонад Юбилейный, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат Овощной. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|