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3 claras cozidas, 200 gramas de brócolis cozido, 100 gramas de acém com 100 gramas de milho em lata, em média 500 cal
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1273 kcal
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Fat: 30.36g | Prot: 134.16g | Carbs: 114.21g.
Lunch: Qualitá Milho Verde em Conserva, Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido, Spoleto Alho Picado, Acém Cozido. Dinner: La Vita Rúcula, Clara de Ovo Cozida, Qualitá Alho Picado sem Sal , Friboi Carne Moída de Acém, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra. Snacks/Other: Max Titanium 100% Whey , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Maçã Verde. more...
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 Comments
Uma curiosidade, pq vc tira a gema?
06 Jul 23 by member: monstermb
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06 Jul 23 by member: moreirafilipe
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Em uma gema tem 5g de gordura. Para se ter um parâmetro, um bombom tem em média uns 6g. Minha dieta e de 36g de gordura diária. Se eu exagerar no ovo ultrapassa e meta diária rapidinho ! 😪🙏
06 Jul 23 by member: Mafeta@
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