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Casal que treina Junto cresce Junto 🎯✨🦾🦿🚀 Antes ele odiava tudo dieta e treino hoje nao vive sem 😍🔥
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1065 kcal
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Fat: 19.91g | Prot: 122.63g | Carbs: 100.15g.
Breakfast: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Kim Pao de Forma, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Whey Protein Giants Kaka. Lunch: Kim Pao de Forma, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado . more...
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 Comments
Isso aí. aqui em casa foi o marido q deu o ponta pé inicial. ele ja perdeu mais de 35kg. Eu comecei a pouco tempo mas já consegui perde metade do objetivo final. Ele perdeu com reeducação alimentar mesmo e vai de bicicleta pro trabalho todos dias 16km e fins de semana faz pedal. Eu comecei Pulando corda em casa ainda estou e a reeducação alimentar logo depois. e tá sendo prazeroso pq nós dois nós motivamos a não desistir, me pergunto pq não comecei antes😁
06 Jul 23 by member: quesialobo
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👏🏻👏🏻👏🏻parabéns ao casal! Isso sim é amor...Quem dera todos os maridos fossem assim!
14 Jul 23 by member: mcelferr_LC
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Jocasta Indesistivel's Weight History
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