Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
110.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2682 kcal
|
Fat: 120.32g | Prot: 143.18g | Carbs: 276.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Яйца Куриные С0, Сыр Лайт 30%, Бекон Венгерский, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Lunch: Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры, Манго, Добрый Лимон-Лайм, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Dinner: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Красный Лук, Мистраль Рис Кубань, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Snacks/Other: Сиртаки Feta Greek, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мясновъ Колбаски из Филе Цыпленка Мясновъ Гриль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|