Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 106.10g | Carbs: 167.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Помидоры, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр, Куриная Грудка Отварная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кухмастер Соус Барбекю. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны Отварные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|