Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 169.03g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Секреты Природы Льняная Каша, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Перекресток Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Перекресток Авокадо , Помидоры, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Спартак Шоколад 90% Какао, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|