Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 54.11g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Сахар, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Чай, Орехи Кешью, Малина, Белмолпродукт Сгущенка Славянка, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Миндаль Миндаль, Голубика, Малина, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные, Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|