Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 78.17g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Борщ. Lunch: Кофе, Чай, Булка с Повидлом, Махеевъ Кетчуп Чили, Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Помидоры, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Русский Узор Квас. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|