Сегодня была тяжёлая тренировка, серьезно. Я прям вымотался.
Сначала была отработка в парах
Потом три раунда спарринга, в перерывах между раундами. отдых минута: планка и стульчик.
В третьем раунде двигаться совсем не хотелось, удары бросал через силу.
