Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 82.05g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Окей Желе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasibog's Weight History
|