Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 84.99g | Prot: 63.97g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Mr. Ricco Соус Грибной, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L). Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар, Нежинская Сметана 15%, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Великолукский Мясокомбинат Шашлык из Свинины, Barri Огурцы Маринованные, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|