Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 126.50g | Carbs: 116.08g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Националь Бурый Рис Отварной, Перекресток Авокадо , Яйцо. Lunch: Пудинг Zott. Dinner: Националь Бурый Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза, Брегов Йогурт Протеиновый, Agama Мидии, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лакомо Сливки 10%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|