|
Всем привет!
Так основательно я здесь первый раз. А вообще, уже раньше пользовалась ФС.
Моя история долгая 🤪
Десят лет назад я не заметила как стала весить под 100кг, потом была операция и вес достиг критических 120!!!
Развод-стресс-40кг куда-то испарились за полгода. Затем две работы и еще примерно 10 кг меня покинули. И вот та форма мне понравилась больше всего. Меньше даже не хотелось иначе я была бы уже не я.
Год назад моей мамы не стало и стресс вместо того чтобы запечатать мне рот, наобортзаставлЛ меня есть все, что плохо лежит. Как итог +12 кг и страшные 96 на весах. Есть в таких количествах я перестала еще полгода назад. Но вес встал намертво. И вот, наконец-то я взяла себя в руки.
Чуть больше, чем за месяц -7кг. Моя цель даже не цифры на весах, а возможность влезть в любимые шорты двухлетней давности.
Вы все здесь невероятные!
|
88.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 38.73g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Grow Food Рис с Паприкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|