Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 144.25g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, VP Laboratory Omega 3-6-9, Настюша Хлеб Измайловский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Свинина Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Огородников Горчичное Масло, Красные Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, VP Laboratory Omega 3-6-9. Snacks/Other: Syntrax Казеин, Данон Йогурт Традиционный, Нектарины. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Driving - 15 minutes, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|