Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
101 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 69.75g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: Mansikat, Keiju Alentaja Margariini 60, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Kaurahiutale. Lunch: Chiquita Banaani, Cashewpähkinät, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Pirkka Tomaatti, Keiju Alentaja Margariini 60, Uudet Perunat, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli. Snacks/Other: Alpro Natural n. Sugars, Mansikat. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
KÄVELY - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morsian2024's Weight History
|