Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 75.14g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Сахарный Песок, Сыр-Бор Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Шампиньоны Маринованные. Dinner: Черешня, Солнцепек Сырники, Ярче Кофе Латте, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана 15%, Магнит Чеснок, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka_kiv's Weight History
|