Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 99.48g | Carbs: 173.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос. Lunch: Казеин Atech Nutrition, Стардог!s Французский Хот-Дог. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Onlyfit Батончик Протеиновый Кокос, Банан, Перекресток Арбуз, Сушеный Инжир, Банан, Персики. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta2208's Weight History
|