Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
74.0 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 128.32g | Carbs: 204.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, Папа Может Сосиски, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Главпродукт Риет из Индейки, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: протеиновое мороженое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кухня на Районе Морковный Фреш , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Кукуруза Вареная, Брокколи Тушеные, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Куриное Филе с Сыром, Кешью. Dinner: Лента Напиток Овсяный Банановый, Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Банан, Главпродукт Сгущенка с Миндалем, Лента Сырники Домашние, ВкусВилл Леденец на Палочке. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|