Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 78.73g | Carbs: 177.89g.
Breakfast: Erdbeeren, Bio Tofu, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Milbona Gouda Jung, Tomaten. Lunch: Mister Choc Milch & Cerealien Riegel, Gutes Land Skyr Bourbon Vanille, Grandiso Puddingpulver, BioBio Hafer Drink, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Crownfield Zarte Haferflocken, Jabłko, Jajko. Dinner: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Rote Paprika, Kattus Grüne Oliven mit Kräutern, Perla Getrocknete Tomaten Mariniert mit Kräutern, Milbona Hirtenkäse. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|