Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 149.62g | Carbs: 383.05g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Авокадо, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , RIOBA Молоко 0,5%, ARO Нектар Яблоко. Lunch: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Редис, ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка. Dinner: St. Dalfour Джем из Инжира, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Черешня, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Черешня, Диво Холодец Куриный Деревенский. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|