Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2015
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81.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2019 kcal
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Fat: 88.54g | Prot: 96.85g | Carbs: 204.86g.
Breakfast: Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, KitKat Kitkat Ball. Lunch: Loacker Wafer Lemon, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Primo Prato Fontal, Esselunga Equilibrio Piadina, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Pringles Cheddar Cheese, Primo Prato Fontal, Citterio Bresaola, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Cappellini N.1, Grissini Semplici. Snacks/Other: Coop Ghiacciolo Assortito, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). more...
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2587 kcal
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Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 2 hours and 50 minutes, Working - 5 hours, Showering - 10 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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fosgene77's Weight History
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