Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2312 kcal
|
Fat: 129.72g | Prot: 76.94g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Banane, Frischkäse, Erdbeermarmelade, Eberswalder Schlackwurst, Butter, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Lunch: Apfelmus, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Dinner: Müller Froop Kirsche , Frankfurter Würstchen. Snacks/Other: Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Matthias Hentschel's Weight History
|