becandy1's Journal, 04 Jul 23

Омлет из: 2х яиц, nemoloko 3,2%, копченого сыра, соли, перца, базилика.

---

2005 kcal

Fat: 109.87g | Prot: 87.51g | Carbs: 167.21g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Кофе (из Молотых Зерен), Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Слон Арахисовая Паста Хрустящая, Schogetten Темный Шоколад, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Клубника. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Кинза, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Свекольная Ботва, Базилик, Сыробогатов Сыр Копчёный Балыковый, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Bounty Bounty, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Schogetten Темный Шоколад, Клубника. more...

2649 kcal

Exercise: Swimming (moderate) - 15 minutes, Elliptical - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...