Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 82.93g | Prot: 127.97g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Батончик Протеиновый Crunch, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Гауда, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо. Lunch: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Инжир, Арбуз, Абрикос, Альбуминный Творог. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Тыквенные Семечки, Перекресток Авокадо , Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|