Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 136.15g | Carbs: 246.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Fix Price Тортилья, Творог Обезжиренный Президент, Магнит Банан, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек, Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Картошка, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Капуста, Перекресток Авокадо , Лакомо Сливки 10%, Свой Урожай Шпинат Быстрозамороженный, Кальмар. Dinner: Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной, Тыквенные Семечки, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Прот Мороженое, Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|