Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 133.26g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Жидкий Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нектарин, Молочный Комбинат Ставропольский Творог Зерненый 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пшеничная Крупа, Перекресток Авокадо , Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Nutrend Casein Cocoa, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frei_kate's Weight History
|