Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 35.70g | Prot: 72.87g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Fiorentini Gallette Super Protein, Il Viaggiator Goloso Miele d'acacia. Lunch: Auriga Tonno Leggero , Grana Padano Formaggio, Zucchine Cotte, Albume d'uovo Cotto, Fior di Natura Mix al Vapore Bulgur e Quinoa all'ortolana. Dinner: Conad Insalata Classica, Ketchup, Patate al Forno, Zucchine Grigliate, Melanzane Grigliate, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Crackers Integrali, Prugne. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALE110615's Weight History
|