Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
105.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
824 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 58.79g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: AH Puur & Eerlijk Vrije Uitloop Eieren. Lunch: Ons Thuis Merk Tomatensoep H, Koolhydraatarm Brood, ERU Prestige Smeerkaas. Dinner: AH Zomerfruit Diepvries, Almhof 0% Vet Kwark Aardbei, Tartaartje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. Snacks/Other: Banaan, AH Snack Tomaatjes , AH Waterijs, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|